تُعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًا في إدارة مرض السكري، حيث تساعد بعض الأطعمة في تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز الصحة العامة. تُعتبر الخضروات مثل البروكلي، الكرنب، القرنبيط، والكرفس من الخيارات المثالية لمرضى السكري. هذه الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.   البيض مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة …
الاستمرار بالقراءة
ينمو الأطفال في بيئة محاصرة بأجهزة إلكترونية مختلفة، تتطور بشكل متسارع ويمكن الوصول إليها بكل سهولة ويُسر ، وعلى الرغم من أن هذا التقدم قد يكون مثمراً ومفيداً لأجيال المستقبل، إلا أنه يُثير القلق، فنحن نربي جيلاً من الأبناء الذين يعيشون أساليب حياة تعتمد على هذه الإلكترونيات، بمعنى أن أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة أصبحت من الضروريات بالنسبة لهم أكثر من …
الاستمرار بالقراءة
يرغب العديد من الأشخاص في اتباع نظام غذائي متوزان، سواء للحفاظ على الجسم بشكل عام أو لخسارة الوزن أو حتى للتحكم في بعض الأمراض، وعادة ما يبحثون عن بدائل للسكر الأبيض الطبيعي، لتجنب أضراره على الجسم، ومن ضمن البدائل المنتشرة هو سكر السكرين Saccharin، فما هو هذا النوع من السكر؟ وما أهم استخداماته؟ وهل هو آمن؟ تعرفوا معنا من هذا …
الاستمرار بالقراءة
الحياة الاخبارية : كشفت تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية عن وباء كورونا بانه ترك تأثيرا على الصحة النفسية عند الأطفال والمراهقين. وذكر تقرير صادر عن المكتب الإقليمي للمنظمة في أوروبا: ” ان وباء كورونا كان له تأثير كبير على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم، وكانت فتيات المدارس الأكبر سنا من بين الفئات الأكثر تضررا، لذلك يجب …
الاستمرار بالقراءة
الحياة العراقية اعلنت السلطات في كازاخستان، السبت، ارتفاع حصيلة ضحايا انفجار مستودع ذخيرة في قاعدة عسكرية جنوب البلاد. وأفادت وزارة الطوارئ الكازاخية في بيان نقلته وكالة أنباء (تاس) الروسية اليوم، إن “حصيلة قتلى الانفجار بإقليم جامبيل وصلت إلى 13 قتيلا، حيث عُثر على جثة أخرى وتم التعرف عليها”، مشيرة إلى أنهم “لقوا حتفهم أثناء إخماد الحريق”. وأضافت أن “العدد الإجمالي …
الاستمرار بالقراءة
الحياة العراقية كشفت وكالة “رويترز”، الاثنين، عن آخر مستجدات فيروس كورونا، من حيث عدد الإصابات والوفيات، في عدة دول عربية وأجنبية. وأعلنت “رويترز” في إحصاء لها، أن “أكثر من 202.18 مليون نسمة أصيبوا بفيروس كورونا المستجد على مستوى العالم”، مشيرة إلى أن “هذا الفيروس تسبب في وفاة 4 ملايين و442921 شخصا في العالم حتى الآن”. وأوضحت الوكالة أنه “تم تسجيل …
الاستمرار بالقراءةهادي جلو مرعي إعتبارا من 18 سبتمبر وحتى 24 منه سيكون العراق بلا حكومة، فرئيس الوزراء عادل عبد المهدي وأبرز الوزراء، ومن بينهم وزيرا الداخلية والدفاع سيتجهون الى الصين في رحلة طويلة، يقطعون خلالها مسافة أكثر من 6000 كم وتزيد ببعض المئات، وهنا لابد من نزول مؤقت في بلد ما قد يكون الإمارات، أو قطر، ثم الإنطلاق ثانية إلا إذا …
الاستمرار بالقراءةالصحفيون التجار والصحفيون الأحرار هادي جلو مرعي إهداء الى صحفيي آخر الزمان البعض يلصق بالصحفي تهمة الكذب، وبدلا من الإيمان بأن الصحفي ينقل الأخبار ويجمع المعلومات، ويحقق في القضايا ليصل بها الى الجمهور، تجذر لدى فئة من الناس إنه يصطنع تلك الأخبار، ويلفق بعض المعلومات الزائفة لغايات في نفسه، أو لغاية لحساب المؤسسة التي يعمل لها. علي بن ابي طالب …
الاستمرار بالقراءةالحياة العراقية في الامتحان … يكرم المرء او يهان … أ.د.ضياء واجد المهندس في مساء الجمعة الماضية ، احتد النقاش بين الاخوات والاخوة حول اكمال الكابينة الوزارية ، بعد ان تم ادراج اكمال الكابينة في جدول اعمال المجلس ليوم السبت ٦/٢٢..حمل البعض رئيس مجلس الوزراء عادل عبد المهدي سبب التاخير ، و كان اخرون قد رموا بالمسؤولية على كتلة سائرون ، …
الاستمرار بالقراءةقرار الحكمة بالمعارضة والمغالطات ✍: كريم النوري قال الشاعر : مسألة الدور جرت بيني وبين من احب لو مشيبي ما جفا لولا جفاه لم أشب واضح الدور الباطل فلسفيا في البيت الشعري هو؛ لولا مشيبه ما جفاه الحبيب ولولا جفاء الحبيب ما شاب شعره !!! ومثال اخر في سياق هذه المغالطات إذ وضع احدهم عموداً امام داره فسئل …
الاستمرار بالقراءة
أحدث التعليقات